太極拳如何放松?

太極拳是”四兩撥千斤”的藝術,說明太極拳很講究經濟用力。在習練過程中,只有放松才能“周身輕靈,節(jié)節(jié)貫串”而發(fā)力精準,只有練得松沉才能感知對方“來脈”,進而快速“轉關”。拳諺云:“寧打一根棍不打一條繩。”放松在太極拳中的攻防意義重大。